Lorsque l’on traverse un burnout, on imagine souvent qu’il existe un moment où tout redeviendra comme avant. On se dit : « Quand j’aurai retrouvé mon énergie… » « Quand je n’aurai plus peur… » « Quand je serai complètement reconstruite… » Alors tout ira bien.Moi aussi, je l’ai cru.Je pensais qu’un jour j’arriverais enfin à un équilibre parfait. Un équilibre…
« Qu’est-ce qui vous ferait plaisir aujourd’hui ? » Cette question paraît simple.Pourtant, après un burnout, elle peut devenir étonnamment difficile.Beaucoup de femmes savent parfaitement répondre lorsqu’il s’agit des autres. Elles savent ce dont leurs enfants ont besoin, ce que leur conjoint attend, ce qui ferait plaisir à leurs collègues.Elles perçoivent rapidement lorsqu’un proche ne va pas…
« Je dors davantage, pourtant je reste fatiguée. »« Je suis en arrêt depuis plusieurs semaines, mais je ne retrouve pas l’énergie que j’espérais. »« Je pensais qu’avec du repos tout rentrerait dans l’ordre… alors pourquoi est-ce si long ? » Si vous traversez ou avez traversé un burnout, vous vous êtes peut-être posé l’une de ces questions.Elles sont parfaitement légitimes.Lorsqu’on…
« Je suis fatiguée, pourtant je dors. »« J’ai l’impression de ne plus avoir d’énergie pour rien. »« Pourquoi est-ce que je prends tout autant à cœur ? »« Pourquoi ai-je l’impression que les autres gèrent mieux que moi ? » Si ces questions vous traversent l’esprit, sachez d’abord une chose importante : vous n’êtes pas seule. Beaucoup de femmes vivent un épuisement…